Лу Скалър

фитнес директор на MEN’S HEALTH

Фитнес за мъже

ЯЖ КАТО МЪЖ! ИЗГЛЕЖДАЙ КАТО МЪЖ!

Под редакцията на доц. д-р Евгени Стойнев – специалист по хранене и диететика

Взривява мита за диетите с ниско съдържание на мазнини. Задължително четиво, времето за което е настъпило.

Д-р Брус Чараш, завеждащ кардиологично отделение в Ленокс Хил в Ню Йорк сити

„Фитнес за мъже” ще ви помогне да реализирате пълния си потенциал – като мъж. Ще научите какво е предвидила природата за ваша храна. Ще се запознаете с най-новите тренировъчни режими, за да постигнете формата, на която винаги сте се възхищавали – формата, която привлича жените. Ще разберете как може по естествен път да повишите нивата на своя тестостерон, без каквито и да е добавки. Накрая ще се радвате на дълъг списък от предимства – енергия и ентусиазъм, сила и потентност, увереност и чар.

Колкото повече научаваме за хормоналния контрол на тялото, толкова повече разбираме, че психологически почти нищо не е същото при мъжете и при жените. „Фитнес за мъже” е написана само за мъже и популяризира научно обосновани подходи към намаляването на теглото и натрупването на мускули.

Сюзън М. Клайнър, доктор на науките, автор на „Енергийното хранене”

„Фитнес за мъже” запълва празнина в книжното ни пространство. В нея се обосновава ролята на тестостерона, защото той не е само полов хормон, но играе важна роля в усвояването на кислорода, баланса на кръвната захар и холестерола, също и на имунната система.

доц. д-р Евгени Стойнев – специалист по хранене и диететика

Авторски колектив:

Лу Скалър, фитнес директор на списание Men’s Health;

Джеф Волек, доктор на науките, професор към престижната Лаборатория за човешки постижения в университета в Кънектикът;

Майкъл Меджая, персонален треньор на елитни спортисти и мениджъри на големи компании;

Адам Кампбел, помощник-редактор по въпросите на фитнеса в Men’s Health.