Дейвид Чанг

Практическа  енциклопедия

Енциклопедия на масажа

●   Лечебната сила на ръцете при оплаквания от А до Я

   ●   Всички масажни техники в цветни илюстрации

   ●   Стъпка по стъпка методи за самомасаж

Масажната терапия придобива все по-широко значение като средство за облекчаване на различни видове болки, защото:

• повишава циркулацията на кръвта – спомага за доброто кръвоснабдяване на мускулите
• намалява напрежението в мускулите – подобрява подвижността и облекчава болката
• повишава нивото на ендорфин – хормона на щастието

Достатъчно е да упражните няколкоминутен натиск върху описаните тук биологично активни точки на дланта или ходилото или да използвате знанията си за основните меридиани, минаващи през тялото, за да постигнете бързо облекчение. Доверете се на лечебната сила на ръцете си и използвайте тази книга при:

• общо неразположение
• стрес
• мигрена
• алергии
• ставни и мускулни болки
• ревматични оплаквания
• зъбобол
• астма

Дейвид Чанг е подбрал за вас най-важните масажни техники от Изтока и Запада: тибетски масаж, енергиен чакра масаж, акупресура, рефлексотерапия на дланите и на ходилата и аромамасаж. В практическия курс на книгата с богат илюстративен материал стъпка по стъпка са описани методи на самомасаж или масаж на друг човек при конкретни болки и оплаквания.

Други книги от поредицата „Практическа енциклопедия“:

• Йога за всеки
• Пилатес за всеки
• Йога за бременни и майки
• Бременност
• Грижи за бебето
• Хранене на бебето и детето