Коремни мускули

Тренировъчна програма за бързо очертаване на мускулите на корема

Цените ли добрия външен вид?

Искате ли да стегнете фигурата си и да поработите за коремните си мускули?

Опитайте тогава с тази тренировъчна програма! Тя ще ви покаже лесно изпълними, но много ефективни упражнения, които ще очертаят и подобрят коремната ви мускулатура. Предложените упражнения са разпределени по степен на трудност в три групи: за начинаещи, средно напреднали и напреднали. Така всеки може да тренира съответното упражнение според собственото си ниво.

И още за книгата:

• Най-добрите целенасочени упражнения за постигане на релефни плочки на корема
• Експертни съвети от фитнес инструктори за постигане на максимален ефект от всяка тренировка
• Показани са точно кои мускули тренирате при всяко упражнение
• Удобна за използване с големи цветни снимки и ясно оформление

Следвайте упражненията в книгата и ще постигнете бърз и гарантиран успех!